क्या हमें ग्लूटेन चाहिए?

ग्लूटेन फ्री डाइट हार्ट डिजीज और पेट के लिए फायदेमंद है.
लेकिन अन्य हेल्थ कंडिशंस जैसे नॉन-सीलिएक ग्लूटेन सेंसिटिविटी भी ग्लूटेन इशूज का कारण बन सकती हैं. अगर आपको ग्लूटेन रिलेटेड डिसऑर्डर है, तो आपको ग्लूटेन को पूरी तरह से नजरअंदाज करना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपको कई समस्याएं और डिस्कम्फर्ट हो सकते हैं.